기감 수련 2--외부 흡기법

기감 수련 2--외부  흡기법

1 노궁혈은 또 하나의 단전이다

  외부의 기를 모으는 흡기법 수련으로 가장 적합하다

  팔꿈치를 편하게 탁자에 놓고 손바닥을 일자로 세운다

 

2 2~3 센티 미터 정도 떨어지게 하고

  숨을 들이 마시며 노궁혈로 기를 모은다

  가까이 있는 두 단전의 상호작용으로

  기감이 더 강화된다  

 

 5 분 쉰 뒤 2 번더 수련한다

 매일 꾸준히 해야 효과가 있읍니다

첫 날 안된다고 포기하지말고  매일 꾸준히 반복한다

3 손가락만 대고 하면   기감이 더 강해진다

 

 

 

세진 힐링 기공 cafe.daum.net/giciuwomen