소주천-내공 운기법 /7 대맥운기
하단전 심화--하주대맥 호흡
김동수
2015. 5. 2. 18:53
하단전 심화--하주대맥 호흡
기해와 명문 , 옆구리를 통해
기를 배중앙의 정단전으로 잘 모을 수 있으면
숨을 들이마시며 배를 부풀리며
배의 안과 밖에서 기를 대맥으로 당긴다
대맥운기를 자주 하면 더욱 잘된다