꿈수행--자각몽 용어 정리

꿈수행--자각몽 용어 정리--펌글

 

처음 루시드드림을 배우시는 많은 분들께서 생소한 단어 때문에 어려움을 느끼고 계십니다.

우리 카페에서 자주 쓰이는 루시드드림 용어를 정리해봤습니다. 빠진 부분은 리플로 지적해주세요.

'용어(약자)[영어] / 의미'로 정리하였습니다.

 

 

자각몽/루시드드림(LD)[Lucid Dream]

자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 알고 꾸는 꿈(夢)을 말합니다.

우리 까페가 생겨난 이유이며 우리 까페의 모든 분들이 연구하는 분야입니다.

 

꿈일기(DJ)[Dream Journal]

기억하는 꿈을 공책에 기행문 형태로 기록하는것을 말합니다.

보통 간밤에 꾸었던 꿈을 아침에 일어나자마자 기록합니다.

그림과 글을 함께 사용하여 기록하는것이 효과적이며 까페의 '꿈 일기장'게시판에 많이 있습니다.

영어를 배우기 위해서 알파벳을 외우듯이, 루시드드림을 배우기 위해서는 반드시 꿈일기를 열심히 써야합니다.

 

꿈표식(DS)[Dream Sign]

아직 루시드드림을 꾸지 못하는 사람도 꿈속에서는 말도안되는 상황이 비일비재 하다는것을 경험적으로 알 수 있습니다.

전혀 친분이 없는 연예인과 재미있게 놀고, 자동차들이 하늘을 날아다니고, 이상하고 낯선 모습의 우리동네 등..

꿈속에서 일어나는 비현실·초현실적인 상황을 꿈표식이라고 합니다.

현실에서는 있을 수 없는 상황이므로 꿈을 꾸던중 그런 꿈표식을 발견하고 꿈을 꾸고 있음을 알아챌 수 있습니다.

 

딜드/DILD(DILD)[DILD: Dream Initiated Lucid Dream]

꿈을 꾸다가 어느순간 '내가 꿈을 꾸고 있다'는 사실을 알게된 꿈을 말합니다.

대부분의 루시드드림이 DILD에 속합니다.

 

와일드/WILD(WILD)[WILD: Wake Initiated Lucid Dream]

잠을 자지 않고 깨어있는 상태에서 곧바로 진입하는 루시드드림을 말합니다.

여러가지 특별한 방법으로 연습을 해서 WILD를 꿀 수 있습니다.

잠에 들고 꿈이 시작되는 순간부터 루시드드림 상태지요..

 

리얼리티체크(RC)[Reality Check]

지금 자신이 꿈을 꾸고 있는지 현실에서 깨어있는지를 의심하고, 직접 근거를 찾아 그것을 확인하는 것을 말합니다.

코막고 숨 쉬어보기, 손바닥 관찰하기, 문자(숫자,디지털시계 등)를 두번 확인하기 등이 대표적입니다.

 

렘(REM)[Rapid Eye Movement]

잠을 자는것은 그냥 눈을 감고 휴식을 취하는것이 아니라 몇가지의 반복적인 수면단계를 거치게 됩니다.

그 몇가지 수면 단계중에서 우리가 기억하고있는 꿈을 꾸는 단계가 바로 REM수면단계입니다.

REM이라는 이름이 붙은 이유는 꿈속에서 보고있는 방향대로 실제몸의 눈이 움직이기때문에,

외부에서 자고있는 사람을 관찰하면 빠른 속도로 눈이 휙휙 돌아가는것을 확인할 수 있습니다.

그래서~ REM이라고 이름을 붙이게 된 것입니다. 조금 어려운말로 급속 안구 운동(Rapid Eye Movement의 직역)주기 라고도 합니다.

 

거짓깨어남(FA)[False Awakening]

잠에서 깨어난 것인줄 알았는데 그것마저도 꿈이었던 경험을 하신적이있나요?

이런 '잠에서 깨어나는' 재미난 꿈을 거짓깨어남 이라고 합니다.