하소주천--회음 호흡

하소주천--회음 호흡

 

 

 

 

 

 

수기 채우기, 토기 채우기를 한 후

 

 

1 내부 흡기법으로 기를 회음혈에 모은다

  숨을 들이마시며 뱃속에 들어온 기를 회음에 집중하여  내리 누른다

 

 

 

2 화기가 많은 경우엔 명문, 미려  다음에  여기를 먼저 활성화 시킨다  

 

 

 

3 명문 -->미려--> 회음-->관원-->기해( 또는 배꼽 )의  역순으로 계발한다

 

 

 

 

 

###체내에 화기가 많은 경우엔

 

      반드시 수기 채우기를 중점적으로 합니다