헤르메스학 입문 /헤르메스학 입문

헤르메스학 입문 --폐에 목기(공기) 채우기

김동수 2016. 2. 6. 22:21

헤르메스학 입문 --폐에 목기(공기) 채우기

 

 

 

 

기를 느낄 수 있게  된 후

 

1 가슴을  크게 부풀리며 공기를 당기어

  기를 느끼며 허파에 채운다

 

2 허파는  목기 위주로 기를 채운

  그 영향이 옆의 심장에도 온다

 

3 허파의 아래끝까지 목기를 넣는다  

  허파 위끝(쇄골 바로 밑)까지 목기를 채우면 흉선호흡이 잘된다


 

 주의 --소주천이   안 된 사람은 기체의 위험성이 있으므로

            스트레칭 대용으로 가볍게 여섯번만  하세요

            폐가 나빴던 사람은 기침이 나올 수 있읍니다 호전 반응입니다