밤에 배꼽호흡이 잘되어 잠을 전혀 못잤다

밤에 배꼽호흡이 잘되어 잠을 전혀  못잤다

밤에 배꼽호흡이 매우 잘되었다

그래서 교감신경이 자극되어 흥분되어 잠을 전혀 못잤다

그러나 낮에 별로 피곤하지 않았다

`

20년전 기치료하다 기해단전이 파괴되어

고생하다가 몇년전 음양단전을 만들고 복구하고

현재는 배꼽을 쓰고 있다

그러나 파괴되기전 처럼 딱딱하진  않았는데

어제는 다시 강하게 뭉쳐서 예전 느낌이 들었다