다리 운동 (leg extension ) 290 kg 를 하다

다리 운동 (leg extension )  290 kg 를 하다

헬스장에서 앉아서

다리를 들어올리는 운동을 하고 있는데

옆에 같은 기종에 앉은 아저씨가

290 kg 를 매우 무리한 동적으로 억지로 하고 있었다

본인 힘에 부치니까 내려 놓을 때

힘을 못줘서 빨리 힘이 빠지니까

쿵쿵  소리를 내며 하고 있었다 

난 이런 스타일을 매우 싫어한다

근데 오늘 따라 170 kg 가 매우 쉽게 쑥쑥 올라간다

그래서 신기록에 도전을 했다

마침내 마지막 290 kg 부드럽게 5번 들고

전혀 소리안나게 놓으며 마무리를 했다

~

 참고--전에 다니던 여러 헬스장은 기구가 170 이 마지막 무게였고

           이번 헬스장은 기구가 290 이 마지막 무게로 되어있읍니다