김 동수 수련기
전자기 단전호흡--냉기 수련
김동수
2020. 10. 27. 22:08
전자기 단전호흡 --냉기 수련
늦가을부터 좀 추워지면 냉기수련을 시작한다
헬스장에서 2~3시간 운동하고
출근을 하며 양재천변을 걸어 사무실로 간다
얇은 외투를 벗고 반팔티 ,여름 바지입고 걷는다
외부 냉기에 대항하여 정상 체온을 유지하기 위해
음양단전이 활성화되며 전자기가 전신으로 퍼지며
음양단전이 있는 배의 옆구리와 그 부근이 뜨뜻해진다
이 수련은 한겨울에도 계속된다
가끔 겨울산에 가서도 이렇게 수련한다