단전호흡과 음식 --인공 조미료가 매우 나쁘다

단전호흡과 음식 --인공 조미료가 매우 나쁘다

 

 

 

20대부터 느낀건데

특히 요즘 인공 조미료가

단전호흡 수련에 치명적으로 나쁘다는 걸 알았다

 

내 감각이 예민해서 그런지

인공 조미료가 많이 들어간 음식(특히 김치 등)을 먹으면

금방 속이 쓰리고 신체 곳곳이 팡팡 소리가 나며 (내 느낌에)

기맥이 크게 막힌다

 

햄버거는 두 개 먹으면 바로 심장이 쪼여온다

그래서 둘다 멀리하고 있다