기호흡--외부 흡기법

기호흡--외부 흡기법  

 

 

 

물론 숨은 가슴으로 쉬지만 의념을 배꼽에 집중하고

숨을 들이마시며 배꼽 바로 앞에서 피부를 통해  기가 들어온다고 상상한다

숨을 내쉬며 기가 배꼽에 축기된다고 상상한다

 

중요한 것은 처음엔 상상으로 기를 느끼지만

나중엔 실제로 기를 느껴야된다

기감을 느끼는것이 기호흡의 요체이다

 

그러지 않고 기수련을 상상에만 의존하면

온갖 공상으로 허기를 만들게 된다

상상은 처음 단계에서만 해야된다

 

이후의 모든 기수련은 기감에 바탕을 두고

견실하게 이루어져야된다

비록 초기에는  호흡 기수련보다 어렵고 시간이 걸리지만  

안전하고 과정이 올라갈수록 더욱 그 위력을 발휘하게 된다

참고--위의 방법은 모든 경혈에서 사용가능합니다