두개천골호흡
천골호흡을 하니 두개골도 움직임이 자연히 생긴다
미려혈에 기를 모아 척추를 통해 두개골로 올렸다
이 호흡은 굳은 두개골을 활성화해서
두뇌속 에너지 흐름을 좋게 해서
시력 및 뇌력이 향상된다고 한다
나에게 꼭 필요한 호흡이다
나이가 들어서 노화된 부분이 생각보다 많이 있다
그래서 음낭호흡으론 부족한 걸 느꼈다
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