헬스장에서 운기수련

헬스장에서 운기수련

 

 

헬스장에 맨발에 슬리퍼를 신고 바벨 프레스하기전

벤치에 앉아서 기를 모았다

용천혈과 엄지발가락으로  자동으로 지기가 힘차게 올라와서 발과 발목이 약간 진동했다

그 기운이 회음에서 모여서 한호흡만에 순식간에 소주천을 했다

들숨에 회음서 백회로 올라오고 날숨에 백회에서 회음으로 내려갔다

기가 지나는 경락이 고무호스처럼 느껴진다