온종일 소주천
어제는 하소주천을 600 번했다
아이고 지쳐 ~~
상중하 대맥운기도 200번 씩 했다
음양맥의 하소주천도 200 번 하고
기타 맥도 많이 돌렸다
처음엔 하소주천을 100 번하면 압력이 쎄져서
기를 더 돌리기 힘들었는데
이젠 한번에 기를 500 번도 돌릴수 잇다
앞으론 하루종일 틈만 나면 기를 돌릴 예정이다
단전에 집중하는 것보다
주천이 효과가 더 크다고 느꼈다
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