멘탈체 수련 ---송과체 호흡
송과체 호흡을 하며
멘탈체를 의식하고 있다
심장에서 올라온 열기를
상단전계의 3 써클로 돌리고 있다
일상생활중에 가끔 의식을 둘로 나누기도 한다
밥을 먹는 나와 그걸 쳐다보는 나로 분리하기도 한다
이불에 누워서 의식은 여러 장소로 가기도 한다
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