맥박호흡 전수 --42 세 남성 회원

맥박호흡 전수 --42 세 남성 회원

 

 

 

하소주천을 배우려고

일주일에 두번씩 오는 회원이 있다

 

여러 기수련 단체를 다닌 경험이 있고

기공사에게 개혈을 받아서 척추의 맥도 뚫린 상태이다

 

하지만 결정적으로 기해단전이 충실하지 못하였다

기해의 느낌이 불안정하다고  말한다

 

수련을 여러번 하여

대체로 기해의 열감도 좀 느끼고

복부의 관원,회음,음낭에 기도 모으고 있다 

 

최근에 내가 맥박호흡을 만들었기에

그걸 설명하고 전수했다  

 

마음을 가라앉히고 숨을 고르게 쉬다가

숨을 좀 참으며 손끝에 의식을 집중하면

손끝의 맥박이 느껴진다

 

그 부분에 심장이 있는 것처럼 수축,팽창 작용이 생긴다

팽창시 공기를 빨아당기고 수축시 내뱉는다

물론 코로도 그 리듬에 맞춰서 한다

 

이게 잘되어 기해,관원 ,회음 ,미려에도 그런식으로 호흡을 하게 했다

그러나 회원은 회음과 미려는 정신집중이 잘 안되었다

집에서도  꾸준히  수련을 해야 경지가 높아진다