전자기 신탄트라--환정보뇌 2
소주천이 된 뒤, 환정보뇌가 숙달이 되면
1 찬 물속에 들어가면 음낭의 정이 저절로
발동하여 척추를 타고 뇌로 올라간다
10~20분 정도 있으면 뼛속까지 정의 기운이 들어간다
2 뼛속에 정이 들어차면 골밀도가 높아지고
뼈에서 훈훈한 열이 나서 겨울에 춥지않고
식사를 늦게해도 배가 좀 고프지만
허기가 들어 머리가 어지러운 경우가 없다
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