안전한 소주천 방법--수기 채우기

안전한 소주천 방법--수기 채우기

 

 

 

 

복식호흡 1 보다 배를 더 팽창시킨다

복식호흡 1 은 주로 앞으로 배를 내미는데

숨을 마시며 배를 부풀릴때 좌우 앞으로 둥글게 팽창시키면

수기가 배전체에 차게 된다

공기는 폐를 통과하며 목기가 좀 걸러지고

나머지 기가 들어온다  

 

물론 특정 장기마다 기의 구성비가 다르지만

배에는 주로 수기 위주로 기가 모이게된다

 

이걸 많이 하면 배의 화기가 중화된다

체내에 열이 많아 상기증이 심한 경우,

각 장부에 열이 숨어있는 경우,

화기가 많아 기감이 떨어지는 경우에도 효과적이다

화기가 많은 체질은 수기를 배에 채우지 않고

임맥상의 기해나 배꼽, 석문,관원에 기를 모으면 화기( 열기)가 주로 모으면  

화기는 가벼워서 제 자리에 있지 않고 주로 임맥을 타고 머리로 올라가게된다

그래서 상기증세가 생기게된다

뱃속에 수기가 많으면 임맥상의 혈에서 

화기가 수기와 결합하여 화기가 제자리에 머물게 됩니다 

물을 끓이면 열기가  물에 모여있지요

그런식으로 수기가 화기를 감싸게 됩니다  

 

 

수기 느끼기 를 할  수 있으면 아주 효과적이다