음낭호흡과 신장호흡

음낭호흡과 신장호흡

  

음낭호흡은 아직 정력이 있는 남성들이 하고

신장호흡은 음낭호흡으로 효과를 못보는 경우에 하거나

또는 수족냉증이 심한 여성들이 합니다

1 그러니 20대~40대는  음낭호흡을 시킵니다 

   정력이 아직 있는 남성이  신장호흡을 할 때  

   자칫 오버하면 기가 들끓어 배가 뒤틀리며 아프고

   헛구역질이 나고 눈이 충혈되며 머리가 어지러워질 수 있읍니다

2 제가 30대초에 신장호흡을 계발하여 열심히 하다가

  그런 경우가 생겼는데 하루 종일 고생하고

  기해에 들끓는 기를 힘들게 모아서 정련하여 안정시켰읍니다

  그러니  초보자는 기의 컨트롤 능력이 없으니

  신장호흡을 40분이상 너무 오버하면 몸이 힘들기도 합니다