베르세르크 회원 전자기 수련 3,4회차 --노궁혈에 단전숨

베르세르크 회원 전자기 수련 3,4회차 --노궁혈에 단전숨  

베르세르크   22:51   

                 

3,4회 배우는 중입니다.

노궁혈에 <단전숨>을 호흡과 상관없이 일어나는걸 가끔씩 느낍니다.

물병 수기채우기 할때는

'1.오른손 엄지손가락 에서 2. 팔꿈치

3. 어깨 4. 귀 뒤쪽 부근으로 하나에 길이 지나감을 느껴지니 신세계입니다.

손은 날이 갈수록 업그레이드 되고 있습니다.

아직 복식호흡 1,2 , 신장호흡은 많이 부족합니다.

오늘은 배꼽호흡을 배웠습니다.

컨디션이 별로거나 잠이 부족한 날은

기감이 덜 할 때도 있지만 <잘 되고 있는거임> 라는

마인드로 하루하루 꾸준함을 가지면 될 것 같습니다.

오늘은 손에 주먹 쥐고 손목 부근에 피부가 뛰는 모습을 보고 신기했습니다.

선생님께 항상 감사함 마음입니다 꾸준히 정진하겠습니다