단전 호흡과 신장 호흡 비교 

단전 호흡과 신장 호흡 비교

1 경혈은 작은 심장과 같다

  심장이 피를 모아서 전신으로 보내듯

  경혈은 기를 모아서 여러 곳으로 보낸다

  경혈은 기를 정제 하는 기능도 있다

2 경혈중 이런 기능이 뛰어난 곳을 단전이라 보면 된다

  임맥상의 배꼽, 기해,석문 ,관원이 이에 해당되고

  진기를 만들기 좋은 진짜 하단전은 백회와 회음을 잇는 충맥상에 있다

  단전호흡을 하면  기가 모이고 정제 되기도 한다

3  신장 호흡을 하면 신장에 있는 원초적  정의 기운이

    뼈속에 들어가서 골밀도가 높아지며 뼈에 온기가 돌며 몸이 훈훈해진다

    두뇌 혈행이 좋아지며 건망증이 개선되고 기본 건강이 좋아진다

   비유하면 단전은 3등급 기름이 좀 차있고 더 기를 모아서 정제해야  고품질의 기름이 된다  

   신장엔 이미 1등급 기름이 가득하고 기를 보내어 점화만 하면 기능이 활성화 된다

   단전호흡보다 신장호흡이 몇 배나 효과가 좋다