전자기 단전호흡--1일 2식
하루 2식을 하는데
1 점심
거의 육류없는
식사를 하고 있는데
(어패류,달걀은 조금 먹음 )
식당 조미료가 싫어서
집에서 밥을 해먹을 까 생각중입니다
쌀에 보리를 섞으려 함
2 저녁
오이나 바나나 ,토마토 ,땅콩등을 먹음
주의--땅콩을 많이 먹으면 식물성 지방때문에 살이 찜
체질이 변하여
자연스럽게 이런 식생활을 하게 됨
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