단전호흡--화식과 생식
소주천후
채식위주로 식사하다가
대주천후에 기감이 민감해지면
화식을 하면 기맥이 좀 막히는 걸 느끼게 된다
그러면
화식,육식비중은 더 줄이고
생식,채식비중을 더 늘린다
소화를 쉽게 하거나
식물의 독성을 없애거나
음식재료의 영양을 높히기위해
불로 처리를 할 필요도 있으니
100% 생식은 피하고
차차 화식의 비중을 줄여나간다
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