태양신경총 호흡
유파에 따라 단중이 아닌 이 곳을 중단전으로 하는 곳도 잇읍니다
"복뇌"라고도 하고 인도 차크라 명상에선 " 마니푸라 차크라"라고도 하지요
명치 안쪽에 있는 망상구조로 된 부분으로 내장기관과 연결된
혈관이 복잡하게 얽혀 있지요
이 곳이 따뜻하면 내장기관 전체가 활성화되어 건강에 굉장히 도움이 되고
기해보다 훨씬 안정적으로 기를 축적할 수 있다
배꼽으로 기를 흡수해 태양신경총으로 기를 유도합니다
충맥이 뚫리면 자동으로 이 과정이 이루어집니다