음양단전과 음양맥
내 기수련의 중심은 음양단전이다
아침에 눈을 뜨면 이미 그곳이 활성화 되어 있어 뜨겁다
그리고 음양맥을 따라서 혈이 활성화 된다
기해와 명문, 임맥과 독맥은 보조적 역할만 한다
아침에 음양단전에 의식을 두다 기해와 명문을 활성화 시키고
그 다음엔 정단전을 활성화 시킨다
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