소주천 --중주대맥+직선맥 운기
1 음낭호흡으로 소주천을 하고
2 배꼽의 진기로 또 소주천을 하고
3 전중혈,신도혈에 기를 모으고
직선으로 뚫는다
4 오른쪽 방향으로 기를 돌린다
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