아스트랄체 수련 --상단전에 화기 원소 모으기
머리에 심상화로 화기를 모으기 힘들어
중단전에 풀무질 호흡으로 생성한 화기를
독맥으로 뇌호혈에 ,중맥으로 송과체에 ,
임맥으로 인당혈에 올려서 모으고 있다
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