7 대맥 운기 수련
어제 5 대중맥과
7 대맥을 운기했다
상주대맥을 운기하려
임맥,음양맥,독맥을 통해 기를 올려서
각각 인당, 머리의 음양단전, 뇌호에 모았다
특히 뇌호에 따스한 수기가 올라와서
뒷통수에서 입안의 박하사탕처럼 부드럽게 퍼졌다
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