수계 마법 훈련 --수기 채우기

수계 마법 훈련  --초급 수기 채우기

 

 

 

 

복식호흡 1 보다 배를 더 팽창시킨다

복식호흡 1 은 주로 앞으로 배를 내미는데

숨을 마시며 배를 부풀릴때 좌우 앞으로 둥글게 팽창시키면

수기가 배전체에 차게 된다

 

물론 특정 장기마다 기의 구성비가 다르지만

배에는 주로 수기 위주로 기가 모이게된다

 

이걸 많이 하면 배의 화기가 중화된다

체내에 열이 많아 상기증이 심한 경우,

각 장부에 열이 숨어있는 경우,

화기가 많아 기감이 떨어지는 경우에도 효과적이다

 

 

수기 느끼기 를 할  수 있으면 아주 효과적이다