풍계 마법 훈련 입문 --폐에 목기 채우기

풍계 마법 훈련  입문  --폐에 목기 채우기

 

 

 

 

기를 느낄 수 있게  된 후

 

1 가슴을  크게 부풀리며 공기를 당기어

  기를 느끼며 허파에 채운다

 

2 허파는  목기 위주로 기를 채운다

  그 영향이 옆의 심장에도 온다

 

3 허파의 아래끝까지 목기를 넣는다  

  허파 위끝(쇄골 바로 밑)까지 목기를 채우면 흉선호흡이 잘된다

 

 주의 --기공의 기초가  안 된 사람은 기체의 위험성이 있으므로 따라하지 마세요

            폐가 나빴던 사람은 기침이 나올 수 있읍니다 호전 반응입니다