단전호흡 --기체증
코에서 배까지의 숨길을 의식하고
숨을 내리면 의식집중에 의해
기가 밀집되어 내려간다
그러면 위부근에서 음식을 먹고 체하듯이
걸리는 현상이 생기기 쉽다
그냥 코에서 횡격막까지는 의식하지 않고
그 아래 배만 신경쓰고 복식호흡을 하면
기는 공기에 실려서 폐를 통해 넓게 뱃속으로 내려간다
이때는 기의 밀도가 낮아서 기체증이 안 생긴다
물론 공기는 폐까지만 가고 배에는 기만 들어가고
뱃속 장부의 성질에 의해 수기가 주로 흡수된다
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