이무기 회원 수련기 --7-10회
신장호흡 처음배울때는 느낌이 너무
희미해서 되는건지 잘몰랐는데
이제 의식하면 등쪽에
바로바로 근육이 수축하면서
호흡하는걸 느끼네요
배꼽호흡, 관원호흡, 회음호흡, 음낭호흡
까지 진도 나갔습니다
전자기를 넣어주실때 제가 의식만하면
바로바로 활성화 되는것 같습니다
엄지랑 검지 동그랗게 맞대고 있으면
전기가 흐르는 느낌이 바로 오네요
기본이 충실히 해야 할거 같아서
가장 기본적인 물병 전자기 흡수하는건
하루도 안빼먹고 매일 하고 있습니다
가부좌 틀고 긴시간을 요하는 수련이
아니라 일상생활속에서도 의식만 하면
수련이 되니 정말 좋습니다
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