전자기 단전호흡--하체운기 --다리+관원대맥 운기
하체운기때는
관원대맥까지 함께 해야
효과가 좋다
두발을 맞대고
발-다리--관원대맥 음양단전 -음양직선맥 (또는 관원대맥)--다리--발
이렇게 운기한다
끝날 때는
음양단전이나 회음에 봉고한다
남성 정력강화에 큰 도움이 된다
땅의 지기가 하체에 많이
들어가서 무릎 관절염에도 큰 도움이 된다
봉고--기를 저장한다
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