동공 운기 3 --팔의 운기
1 의자에 앉아서 주먹을 가볍게 쥐고
팔을 앞으로 쭉 펴고
2 몸에 힘을 빼고
기를 어깨에 모아서
주먹으로 보내고 다시 어깨로 회수한다
3 몸이 기의 움직임에 따라 앞뒤로 흔들린다
의식으로 쎄게 보내면 몸이 크게 흔들린다
'소주천-내공 운기법 > 내공-근육운동 ' 카테고리의 다른 글
| 내공 연구--흡성대법(吸星大法) (0) | 2019.03.27 |
|---|---|
| 동공 운기 4--워킹 운기 (0) | 2015.08.30 |
| 복싱 회피 기술 동영상 (0) | 2015.08.11 |
| 동공 운기 2 --대맥 운기 (0) | 2015.08.04 |
| 동공 운기 1--대맥계의 직선맥 운기 (0) | 2015.08.03 |