물병 수기 채우기 --중급
초급 수기 채우기가 잘되면
수기에 대한 기초 기감이 생겼을 것이다
유리 물병을 두손으로 잡고
호흡을 부드럽게 하며 수기를 느껴보자
손가락을 타고 호수의 잔물결이 일렁거리듯
뭔가가 살랑살랑 손목을 타고 팔꿈치까지 밀려온다
더 진행이 되면 약간 출렁출렁
팔을 타고 어깨까지 물이 밀려오는 기분이 든다
수련을 더 하면
수기를 머리에 올려서 뇌를 꽉 채운 다음에
척추안으로 내려서 배의 바다까지 채울 수 있다
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