단전호흡--한국 선도와 중국 기공 비교

단전 호흡--한국 선도와 중국 기공 비교

난 중국 기공책만 주로 보고 연구헀는데  

한국 선도도 약간 다르고 비슷한 줄 알았다

2014년부터 기수련을 지도하며

수련생들을 통해 선도를 조금 듣고 연구해보니

기본부터 상당히 다르다는 걸 알고 매우 놀랐다

중국은 정부주도로 과학을 접목하여

깊이있는 연구와 새로운 방식을 계발하고 있다

한국 선도는 전통이란 미명하에 전근대적인 방법이 판치고 있었다

그냥 막무가내로 우리방법이 최고란다 그러니 우물안 개구리가 따로 없다

일단 간단하게 비교를 해보고자한다

1 운기방법- 중국 의념주천 ,한국 --자연주천

  중국은 의식으로 하단전의 기를 운기하고

  한국은 하단전의 기가 넘쳐서 저절로 운기되길 기다린다

2 호흡방법 --중국 흡,지,토 , 한국--대부분 흡,토 ,일부 자연호흡

중국은 숨을 들이마시고 보통 3~4초 멈추고 내쉰다

한국은 숨을 들이마시고 내쉰다 이때 호흡을 점점 길게 한다

들숨 1분 ,날숨 1분이 되도록 연습한다