단전호흡 --기초에 집중하라

단전호흡 --기초에 집중하라

단전호흡을 배우러 오는 분중에

10~30년 씩 여기 저기서 수련한 분들이 있다

경력은 긴데

기감도 못 느끼거나

하단전도 만들지 못한 분들이다

처음엔 왜 그럴까 ??

이유가 궁금했다

유파마다 방법은 달라도

대부분 꾸준히 열심히 하면

진도의 빠르기나 효율적인 면에서 차이는 나겠지만

몇년씩 꾸준히 하면 다 하단전을 만들 가능성은 전부 다 있다  

근데 지도해보면 경력이 길지만

단전호흡을 잘 못하는 사람들의 공통점이 있다

1 망상 , 망념이 많다

   단전호흡 첫 걸음도 못 뗀 분들이

   양신이나 깨달음,궁극에 대한 궁금증이 너무  많다

   본인에게 꼭 필요한 것은 복식호흡을 정확하게 잘 하는 것이다

   현재에 집중해야지 호흡을 하면서도 망념에 사로 잡혀 있다

2 비슷한 이야기인데

   배우러 온 사람이 더 아는 척 한다거나

   장황하게 질문을 하는 것이다

   본인들에게 그런게 중요한게 아니다

   마음을 좀 비우고 지금 가르쳐 주는 것에 전력 집중하라

  헬스장에서 코치가 개인 지도 하는 걸 보면

  젊은 이들은 시킨대로 동작을 하는데

   50 대이상 중년들은 설명을 한참 듣고

  동작을 할 때 보면 자기 멋대로  한다

  그런건 끝내 교정도 안되고

  코치도 포기하고 대충 가르친다

~~

  전혀 가르침이 머리와 마음에 들어가지 않은 것이다

  고정관념과 아집의 벽이 너무나 높다