단전호흡 --마음으로 기를 제어하라 

단전호흡 --마음으로 기를 제어하라

인터넷 단전호흡 글을 읽다보면

누구는 숨을 들이마시며  기를 모아라

누구는 숨을 내뱉으며 기를 모아라

누구는 중간에 숨을 멈추고 기를 모아라

각자 주문이 다양하다

전부 자기 방법만 옳다고 주장한다 ㅎㅎ

왜 이런 일이 생길까 ??

정답은

마음이 가는 곳에 기가 간다

숨을 마시든 내뱉든 멈추든

내 마음으로 기를 모으고 싶다고 하면

기는 내가 목표한 곳에 모인다

물론 잡념이 없이

확실한 믿음을 가지고 그렇게 명령해야 된다

이게 부족하니까

자꾸 반복 연습을 한다

꾸준히 수련하다 보면

운동을 통해 근육이 생기듯

마음의 반복 작용을 통해 호흡시 특이한 느낌이 든다

마치 근육으로 움직이듯

기를 잡아 끌거나 미는 느낌이 든다

그러면 기감이 뚜렷이  드니까

수련이 매우 쉬워진다