금주 25일차 --뇌와 뼈속 주독이 빠지며 피곤하다

금주 25일차 --뇌와 뼈속 주독이 빠지며 피곤하다

금주 25일차가 되니

체내 깊은 곳 즉 뼈속 ,뇌에 있던 주독이 빠지고 있다

그래서 오래된  파김치처럼 몸이 늘어지고  머리도 띵하다

그래도

근력은 회복되고 있어서

간만에 벤치 프레스하며  

80 킬로 바벨을 정확하게 10 번 들었다

담주에는 100 킬로에 도전하려고 한다

100 키로를 늘 들 때는 몰랐는데

다시 회복하려니 보통 일이 아니네요

헬스장에서 1시간 30분 근력운동하고

탄천,양재천 산책하며 사무실에 출근했는데

이게 또 1 시간 30분 이상 걸렸다

잠실 종합 운동장 건너편에서 개포동 까지 걸어왔다

매일 아름다운 숲과 개천을 보고 느끼며

걷다니 참 호사스럽게 살고 있네 하며 혼자 웃었다