대맥운기와 마음훈련 6
1 하주대맥 --기해와 명문 ,음양단전으로 도는 대맥
2 중주대맥--전중,신도로 도는 대맥
3 상주대맥--인당,뇌호로 도는 대맥
대맥을 따라 운기하고 있는데 점점 느낌이 강해지고 있어
뚜렷하게 고무호스로 물이 흐르는 것 같다
몸에 힘을 쭉빼고
대맥을 따라 기를 운기하면
몸통이 둥글게 움직인다
주의-진기형성이 되고 소주천이 된 후에 하세요
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