내공과 근력

내공과 근력 

 

 

1 단전에 내공이 넘치는 느낌이 들때 

  전신에 진동이 오고 

  그럴때  벤치프레스를 하면

  평소보다 무거운 중량도 쉽게 쑥쑥 올라간다

 

2 며칠전 헬스장에서 벤치프레스를 하기전 벤치에 앉아서

   가볍게 배꼽, 명문,음양단전에 기를 모으다가

   정중앙의 정단전으로 기를 흡입했다

  

 3 정단전이 활성화되자

   헬스장에 떠도는 젊은 근육남들의 기가 온몸으로 들어왔다

   어깨쪽으로도 기가 들어와 찌릿찌릿했다

   관원대맥부터 7 개의 대맥계에 저절로 기가 차올랐다

 

4 머리에 기가 물처럼 찰랑찰랑했다

  어께에도 기가 공처럼 꽉 찬 느낌이다

  처음으로 100 kg를 정확하게 가슴에 닿게 10 번을 올렸다

  작년 여름에  100 kg를 8 번 들 때 130 kg을 1 번들었다

  아마 올여름에 기록을 갱신할 수 있겠지