토기 채우기 --정 강화
숨을 마시며 뱃속에 들어온 기로
회음부터 항문까지 길게 넓게 내리누른다
그러면 그 부위의 성질상 토기 위주로 모이게 된다
1 관원,회음,미려---정이 많은 부위 --가 활성화됩니다
2 다음에 위의 특정혈이나 음낭에 호흡을 하는 것이 효과적입니다
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