단전호흡--몸을 시원하게 유지하는 명문호흡 

단전호흡--몸을 시원하게 유지하는 명문호흡

전지구적으로 여름이 점점 더 더워지고 있다

폭염엔 전통적인 화기 위주의 단전호흡은  건강에 나쁘다

그래서 인도처럼 몸을 시원하게 하는

수기 수련이 한국인에게 꼭 필요하게 되었다

수맥인 독맥상의 명문혈은

시원한 수기의 대표 경혈이다

내부 흡기법으로 명문에 기를 열심히 모으면

처음엔 탁기를 태우느라 명문혈이 약간 더워질 수도 있으나

그 후엔 수기를 모을 수록 몸이 시원해진다

겨울엔 화기의 대표 배꼽에 기를 주로 모으고

여름엔 수기의 대표 명문에 기를 주로 모으면

여름을 아주 건강하게 잘 보낼 수 있다

저는 몸 전체가 좀 그렇지만

특히 팔 안쪽이 냉장고처럼 아주 시원합니다

수기 수련을 해서 그런 상태를 유지하고 있읍니다