금주 27일차 --출근길에 석촌호수 산책 금주 27일차 --출근길에 석촌호수 산책 헬스장에서 1시간 30분 정도 근력운동하고 출퇴근 때 또 1시간 30분 정도 걷는다 출근때 양재천 걷다가 매일 같은 길을 걸으니 지겨워서 코스를 요리조리 바꾸기도 하는데 올림픽 공원 건너편에서 부터 한강을 따라 걷다가 종합 운동장 지나면서 탄천.. 김 동수 수련기 2019.11.06
금주 25일차 --뇌와 뼈속 주독이 빠지며 피곤하다 금주 25일차 --뇌와 뼈속 주독이 빠지며 피곤하다 금주 25일차가 되니 체내 깊은 곳 즉 뼈속 ,뇌에 있던 주독이 빠지고 있다 그래서 오래된 파김치처럼 몸이 늘어지고 머리도 띵하다 그래도 근력은 회복되고 있어서 간만에 벤치 프레스하며 80 킬로 바벨을 정확하게 10 번 들었다 담주에는 10.. 김 동수 수련기 2019.11.04
묵언수행 --금주 23일차 묵언수행 --금주 23일차 기수련 지도 할 때외에는 거의 말할 기회가 없다 그래서 어쩔 수 없이 묵언수행이 되고 있다 술 마시면 단골 술집에서 한참 허심탄회한 또는 농염한 대화를 하고 있을텐데 김 동수 수련기 2019.11.02