기감 수련 --수기 당기기
비가 오거나 오려고 공기중에 습도가 높은 날
1 누워서 고요히 호흡하다가
코로 들어온 공기중의 기를 배로 가득차게 모은다
배에는 대체로 수기가 모인다
2 공기중의 수기를 예민하게 느낀다
숨을 들이마시며 수기를 코와 온몸으로 당긴다
3 그러다 보면 시원한 물속에 누워있는 착각이 든다
주위의 공기가 밀도가 좀 낮은 물처럼 느껴진다
'남성 하소주천 > 4 대원소 해설 ' 카테고리의 다른 글
| 폐에 목기 채우기 (0) | 2016.02.04 |
|---|---|
| 체내 4 대원소 해설 1 (0) | 2016.01.22 |
| 토기 채우기 --정 강화 (0) | 2015.11.04 |
| 수기 채우기 --초급 (0) | 2015.09.29 |
| 기감 수련 -수기 느끼기 1 (0) | 2015.07.25 |